суббота, 26 января 2019
09:58
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 15 января 2019
20:13
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 11 января 2019
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Очень часто слышу от других, что во время еды нельзя заниматься ничем посторонним – не идет усвоение пищи и не приходит осознанность от насыщения. Ответ в том, что есть надо медленно, а не поглощать еду как пылесос. Но все это опять же индивидуально. Лично мне за едой мешают только разговоры. Я лучше буду кушать и при этом что-нибудь смотреть или слушать. Хотя опять же, утром мешает все. Мне надо быть в полной тишине, чтобы сосредоточиться на еде, это помогает не засидеться и не опоздать. А в обед на работе очень идет серия аниме. И на данный момент это мне еще и помогает отвлечься от того что я ем. Я слишком привыкла к салатикам и вредному за праздники и тяжело возвращаться в русло ПП. 

суббота, 08 сентября 2018
18:07
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 03 сентября 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Сегодня так плохо стало в маршрутке, думала меня там и стошнит. А все дело в том, что некая дамочка додумалась вылить на себя целый флакон духов и запереться в маршрутку, набитую людьми с практически полным отсутствием вентиляции. Я очень надеюсь, что для таких людей есть отдельный котел в аду. Эта ситуация еще усугубляется тем, что я плохо переношу резкие запахи, в особенности косметические, можно сказать, что у меня на них аллергия. Я уже несколько часов не могу отделаться от этого мерзкого запаха и постоянно чихаю =_=
четверг, 30 августа 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
В прошлый четверг родители уехали в отпуск. И только они уехали, как со следующего дня у меня началась полоса бытовых неудач. В пятницу у меня сгорела розетка в ванной. Вместе с розеткой расплавилась вилка у новой стиральной машинки. Так папа запретил менять вилку, потому что машинка новая и на гарантии, хотя все наперебой говорят, что это не гарантийный случай. На счастье из дома еще не увезли старую стиральную машинку и друзья помогли мне поменять местами машинки. Так тут началось новое приключение! Сверху, когда идет подача воды к порошку, через верхнюю щель стала просачиваться вода. Заклеила я эту щель скотчем, так вода откуда-то снизу потекла. Так что я теперь на 2,5 недели без стиральной машинки и дома огромная города различного белья и одежды.
Вчера утром я была безмерно «рада» неожиданному отсутствию горячей воды. Пошла включать нагреватель в ванной, а розетка не работает! Взяла удлинитель, протянула его до коридора, включила нагреватель. Через пять минут сгорела розетка в коридоре =_= Благо я успела это заметить и вилка удлинителя не пострадала, а вот розетке пришла хана.
Естественно я очень сильно испугалась, что всего за пару дней у меня сгорело две розетки, а третья не работает. И такого до этого никогда не было. Пришлось вызывать электрика. К счастью причины были не смертельными, я все переживала что где-нибудь что-нибудь коротнет и квартира сгорит (это вообще один из самых сильных моих страхов) =_= В коридоре розетка просто не выдержала напряжения от нагревателя. А из-за того что сгорела розетка в ванной, где-то перебило провод заземления, и из-за этого не работает розетка в ванной. Устранить неполадки с проводом заземления пока не удалось, потому что все провода в стене и под ремонтом. С этим вопросом уже будет разбираться папа после возвращения.
Боюсь вообще теперь хоть к чему-то прикасаться XD
Еще я перепугалась, когда не могла найти кошу после прихода электрика, потому что входная дверь постоянно открывалась и закрывалась. Как оказалось потом, кошка перепугалась еще сильнее и забилась в самый неприметный угол, который только смогла найти.
Вчера утром я была безмерно «рада» неожиданному отсутствию горячей воды. Пошла включать нагреватель в ванной, а розетка не работает! Взяла удлинитель, протянула его до коридора, включила нагреватель. Через пять минут сгорела розетка в коридоре =_= Благо я успела это заметить и вилка удлинителя не пострадала, а вот розетке пришла хана.
Естественно я очень сильно испугалась, что всего за пару дней у меня сгорело две розетки, а третья не работает. И такого до этого никогда не было. Пришлось вызывать электрика. К счастью причины были не смертельными, я все переживала что где-нибудь что-нибудь коротнет и квартира сгорит (это вообще один из самых сильных моих страхов) =_= В коридоре розетка просто не выдержала напряжения от нагревателя. А из-за того что сгорела розетка в ванной, где-то перебило провод заземления, и из-за этого не работает розетка в ванной. Устранить неполадки с проводом заземления пока не удалось, потому что все провода в стене и под ремонтом. С этим вопросом уже будет разбираться папа после возвращения.
Боюсь вообще теперь хоть к чему-то прикасаться XD
Еще я перепугалась, когда не могла найти кошу после прихода электрика, потому что входная дверь постоянно открывалась и закрывалась. Как оказалось потом, кошка перепугалась еще сильнее и забилась в самый неприметный угол, который только смогла найти.
воскресенье, 26 августа 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Вторую неделю проживаю с ощущением "я ничего не успеваю". И это так изматывает. Думаешь, что можно все быстро сделать, а в итоге дела копятся и ты как будто ничего не делаешь. Хотела сегодня приготовить еды, а завтра после работы погулять, так нужный мне магазин работал до шести =_= Теперь все переносится на завтра и, соответственно, я не погуляю. Сегодня ребята на рейды в Покемон Го собирались, а мне надо было на дачу ехать, потому что родители в отпуске. Теперь я с горой помидор и яблок. И с последними совсем не знаю что делать, да и возиться с ними совсем не хочется... В общем как то так. Даже некогда фильм или хоть серию аниме посмотреть.
пятница, 24 августа 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Вчера родители укатили на три недели отдыхать, а мы с котейкой остались вдвоем. И все бы замечательно, да сегодня неожиданно перегорела розетка в ванной во время работы стиральной машинки и на два часа я вообще осталась без света. К счастью, выручил меня дядя, который приехал с другого конца города, разобрался с розеткой и у меня снова появилось электричество. Вот только я осталась без стиральной машинки, потому что вместе с розеткой расплавилась и вилка.
вторник, 26 июня 2018
10:34
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
10:13
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 22 марта 2018
20:21
Доступ к записи ограничен
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 10 марта 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Вчера был отчетный день для замера параметров по итогам месяца. Результаты конечно не столь впечатляющие как в первом месяце, но я и не думала что они такими будут. В этом месяце было слишком много праздников - Масленица, 23 февраля, 8 марта и всякие погуляшки
Но тем не менее ушло -600 гр веса и -2 см в бедрах.
Я все равно горжусь собой. Очень. Я до сих пор удивляюсь как не заистерила и не бросила всю эту авантюру. Самое тяжелое для меня было сдержаться от поглощения различной еды в период упадка сил и настроения. Но это оказалось даже легче, чем отказаться от застолий на праздники)))
Отличным стимулом и поводом не "зазвездиться" результатами первого месяца стало летнее платье, которое пришлось надеть на себя. И вот тут-то я поняла, что еще много над чем надо работать. На удивление большей проблемой в плане объемов оказалась грудь и спина, вся одежда мне жмет именно там, бедра не так сильно разнесло.

Я все равно горжусь собой. Очень. Я до сих пор удивляюсь как не заистерила и не бросила всю эту авантюру. Самое тяжелое для меня было сдержаться от поглощения различной еды в период упадка сил и настроения. Но это оказалось даже легче, чем отказаться от застолий на праздники)))
Отличным стимулом и поводом не "зазвездиться" результатами первого месяца стало летнее платье, которое пришлось надеть на себя. И вот тут-то я поняла, что еще много над чем надо работать. На удивление большей проблемой в плане объемов оказалась грудь и спина, вся одежда мне жмет именно там, бедра не так сильно разнесло.
понедельник, 05 марта 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Почти два месяца на ПП и уже сильно к этому привыкла. Недавно три дня подряд питание было в полном хаосе. Хотя я себе до этого всегда обязательно выделяла день в неделю на то чтобы есть все что захочется. Но вот три дня, а не один уже оказалось многовато. Желудок начал протестовать и побаливать. И при этом вернуться в нормальное русло даже всего лишь из-за этих трех дней оказалось сложно. Постоянно хочется есть и естественно не овсянки.
Я человек довольно не придирчивый в разнообразному меню. Могу всю неделю питаться одним и тем же. Главное чтобы не стухло. И в последнее время рацион у меня такой:
Завтрак - кофе с молоком и тростниковым сахаром, хлебец с сыром, вареное яйцо или все тот же кофе и овсянка с медом
Перекус - банан/мандарин/йогурт
Обед - щи на постной говядине или суп на гречке или рисе с фрикадельками из говядины, или суп с лапшой и куриным филе
Перекус - чай с 1-2 (в зависимости от размера) дольками темного шоколада или с курагой, или просто мандарин
Ужин - гречка или рис, тушеная говядина или курица, к ним иногда тушеные овощи или свежие на терке с чесноком, бывает еще квашеная капуста
Перекус - апельсин или грейпфрут
Пробовала в последний перекус добавлять творог, но он совсем не идет, хотя по идее нужен после тренировок.
В пятницу предстоит очередной замер моих параметров, надеюсь будет положительный результат. Хотя вес весь месяц стоит на месте или слегка увеличивается. Но при моем рационе в феврале это не удивительно - Масленица, 23 февраля, конференция, впереди еще 8 марта
Я человек довольно не придирчивый в разнообразному меню. Могу всю неделю питаться одним и тем же. Главное чтобы не стухло. И в последнее время рацион у меня такой:
Завтрак - кофе с молоком и тростниковым сахаром, хлебец с сыром, вареное яйцо или все тот же кофе и овсянка с медом
Перекус - банан/мандарин/йогурт
Обед - щи на постной говядине или суп на гречке или рисе с фрикадельками из говядины, или суп с лапшой и куриным филе
Перекус - чай с 1-2 (в зависимости от размера) дольками темного шоколада или с курагой, или просто мандарин
Ужин - гречка или рис, тушеная говядина или курица, к ним иногда тушеные овощи или свежие на терке с чесноком, бывает еще квашеная капуста
Перекус - апельсин или грейпфрут
Пробовала в последний перекус добавлять творог, но он совсем не идет, хотя по идее нужен после тренировок.
В пятницу предстоит очередной замер моих параметров, надеюсь будет положительный результат. Хотя вес весь месяц стоит на месте или слегка увеличивается. Но при моем рационе в феврале это не удивительно - Масленица, 23 февраля, конференция, впереди еще 8 марта

понедельник, 19 февраля 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
пятница, 09 февраля 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Я в таком шоке утром была, когда встала на весы...
Параметры на 9 января и 9 февраля соответственно
Вес - 62,7 и 58,6
Грудь - 87 и 82
Талия - 72 и 66
Бедра - 104 и 101
Это так офигенно! Не передать моей радости!
И всего за месяц я вернулась к тому какой была в июле 2017 года.
Не думала, что таких крутых результатов можно достичь на спорте 3 раза в неделю и ПП. При этом я не морю себя голодом, я обязательно ем каждые 2,5-3 часа, а каждую субботу устраиваю себе "выходной" и ем все что хочется, но не обжираюсь конечно же. Вот в прошлую субботу, например, на обед ела пельмени (правда домашние и с говядиной). На завтра хочу себя побаловать на завтрак эклерами с кофе.
У меня даже желания и стремления появились как лишние кило ушли. Я взялась за один из костюмов долгостроев, хочу все-таки отфоткать уже давно готовые костюмы, даже подумываю о танце на летний фестиваль.

Параметры на 9 января и 9 февраля соответственно
Вес - 62,7 и 58,6
Грудь - 87 и 82
Талия - 72 и 66
Бедра - 104 и 101
Это так офигенно! Не передать моей радости!
И всего за месяц я вернулась к тому какой была в июле 2017 года.
Не думала, что таких крутых результатов можно достичь на спорте 3 раза в неделю и ПП. При этом я не морю себя голодом, я обязательно ем каждые 2,5-3 часа, а каждую субботу устраиваю себе "выходной" и ем все что хочется, но не обжираюсь конечно же. Вот в прошлую субботу, например, на обед ела пельмени (правда домашние и с говядиной). На завтра хочу себя побаловать на завтрак эклерами с кофе.
У меня даже желания и стремления появились как лишние кило ушли. Я взялась за один из костюмов долгостроев, хочу все-таки отфоткать уже давно готовые костюмы, даже подумываю о танце на летний фестиваль.

вторник, 06 февраля 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Сюжет закручен с убийства на благотворительном школьном балу. И нам повествуют о нескольких месяцах до него. Когда в город перебирается молодая мама с сыном и ведет его в школу. Дальше сюжет закручивается уже вокруг пяти семей, которых в первую очередь объединяет то что дети ходят в один класс, и еще конечно же убийством.
www.kinopoisk.ru/film/bolshaya-malenkaya-lozh-2...
Очень красиво снято. И я даже прониклась всеми героинями, хотя их в основном играют актрисы, которые меня категорически бесят.
Посмотрела на одном дыхании. И вот ты сидишь и ждешь чем же все это закончится, так как тебе дали несколько вариантов развития событий, хотя ты в итоге знаешь что закончится убийством, но кто же умрет?

www.kinopoisk.ru/film/bolshaya-malenkaya-lozh-2...
Очень красиво снято. И я даже прониклась всеми героинями, хотя их в основном играют актрисы, которые меня категорически бесят.
Посмотрела на одном дыхании. И вот ты сидишь и ждешь чем же все это закончится, так как тебе дали несколько вариантов развития событий, хотя ты в итоге знаешь что закончится убийством, но кто же умрет?

четверг, 01 февраля 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Поначалу немного пугает графика, но потом понимаешь что наверное так и надо было, показать все в утрированном виде для большего драматизма. А все потому, что у героев очень длинные шеи, руки, ноги и невероятные изгибы тела в танце.
В такие моменты немного жаль, что за плечами уже так много аниме подобного плана. Иначе я была бы в полном восторге от просмотра. Сейчас же он мне просто понравился и оставил приятные впечатления. Правда местами было скучновато или затянуто и совершенно открытый конец.
Ученик средней школы Татара Фуджита не знает что ему делать дальше и в какую старшую школу поступать. У него и интересов нет. А тут он случайно оказывается рядом с танцевальной студией и его буквально силком затаскивает туда основатель этой студии Сенгоку Канаме. Собственно дальше как обычно, мальчик начинает интересоваться танцами, готов на все ради того чтобы стать лучшим, заводит друзей, находит цель в жизни и понеслось.
www.world-art.ru/animation/animation.php?id=909...
Сложно в аниме передать настоящую динамику спортивно-бальных танцев, но я думаю аниматоры справились с задачей. Хотя я с удовольствием посмотрела бы дораму по этой манге.

И здесь обязаны быть гифки, ибо это прекрасно)))

+ еще парочка
В такие моменты немного жаль, что за плечами уже так много аниме подобного плана. Иначе я была бы в полном восторге от просмотра. Сейчас же он мне просто понравился и оставил приятные впечатления. Правда местами было скучновато или затянуто и совершенно открытый конец.
Ученик средней школы Татара Фуджита не знает что ему делать дальше и в какую старшую школу поступать. У него и интересов нет. А тут он случайно оказывается рядом с танцевальной студией и его буквально силком затаскивает туда основатель этой студии Сенгоку Канаме. Собственно дальше как обычно, мальчик начинает интересоваться танцами, готов на все ради того чтобы стать лучшим, заводит друзей, находит цель в жизни и понеслось.
www.world-art.ru/animation/animation.php?id=909...
Сложно в аниме передать настоящую динамику спортивно-бальных танцев, но я думаю аниматоры справились с задачей. Хотя я с удовольствием посмотрела бы дораму по этой манге.

И здесь обязаны быть гифки, ибо это прекрасно)))

+ еще парочка
вторник, 30 января 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
Вот смотрю трейлер и не могу выбросить из головы Могучих рейнджеров. Все жду как эти роботы объединятся в огромного робота. Походу ими еще и подростки управляют (привет Ева!). Я конечно в кино скорее всего схожу, но уже видно, что не первая часть, совсем не такая.
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
У кого слишком много свободного времени? Правильно - у меня
Поэтому посты стали плодиться и размножаться)
С октября хожу на кикбоксинг и пропустила его лишь однажды из-за поездки. Пошла туда чисто из любопытства и меня затянуло, и похоже капитально. В моем арсенале уже есть боксерские бинты и перчатки, на очереди щитки на ноги и шлем, а к ним и сумка нужна, потому что даже сейчас рюкзак наполнен втугую.
Ходила я на него и ходила, просто так, для развлечения. Иногда вставала на весы, а вес и не уходил. При условии что у меня три тренировки в неделю по 1,5 часа в жестком темпе. И в новом году решила - зачем ходить просто так, можно же и пользу извлекать. И сразу после праздников села на ПП. Первые 1,5 кг ушли легко, это и не удивительно. А дальше вес стал тормозиться. Поэтому в дни без кикбоксинга я добавила 30-40 минут упражнений на разные группы мышц, а в плане разминки выбрала разминку для танцев живота (отлично разгоняет кровообращение и тонизирует мышцы). Устраиваю себе раз в неделю "выходной день" и позволяю есть вредности, а то так недалеко от срыва с пожиранием всего подряд.
Итого на сегодня с 9 января у меня ушло 2,3 кг, впереди еще 5,7 кг. Может наконец-то в этом году достигну желаемой цели, которую поставила еще в 2013 году.
У меня еще после тренировок осанка стала исправляться! Все меньше замечаю за собой сутулость.

С октября хожу на кикбоксинг и пропустила его лишь однажды из-за поездки. Пошла туда чисто из любопытства и меня затянуло, и похоже капитально. В моем арсенале уже есть боксерские бинты и перчатки, на очереди щитки на ноги и шлем, а к ним и сумка нужна, потому что даже сейчас рюкзак наполнен втугую.
Ходила я на него и ходила, просто так, для развлечения. Иногда вставала на весы, а вес и не уходил. При условии что у меня три тренировки в неделю по 1,5 часа в жестком темпе. И в новом году решила - зачем ходить просто так, можно же и пользу извлекать. И сразу после праздников села на ПП. Первые 1,5 кг ушли легко, это и не удивительно. А дальше вес стал тормозиться. Поэтому в дни без кикбоксинга я добавила 30-40 минут упражнений на разные группы мышц, а в плане разминки выбрала разминку для танцев живота (отлично разгоняет кровообращение и тонизирует мышцы). Устраиваю себе раз в неделю "выходной день" и позволяю есть вредности, а то так недалеко от срыва с пожиранием всего подряд.
Итого на сегодня с 9 января у меня ушло 2,3 кг, впереди еще 5,7 кг. Может наконец-то в этом году достигну желаемой цели, которую поставила еще в 2013 году.
У меня еще после тренировок осанка стала исправляться! Все меньше замечаю за собой сутулость.
понедельник, 29 января 2018
Любить - так до конца, выглядеть - так индивидуально, говорить - так правду
В сравнении с предыдущими этот сезон оказался довольно проходным. И повторяет уже ранее озвученные идеи.
Спойлеры

Спойлеры
